7 dấu hiệu khi cơ thể thiếu nước bạn nên biết

Nước là một nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Nếu cơ thể thiếu nước con người sẽ không thể khỏe mạnh, các bộ phận trong cơ thể cũng sẽ không thể vận hành một cách trơn tru, dẫn đến nhiều bệnh tật. Các dấu hiệu sau đây sẽ cho biết cơ thể bạn liệu có cần nạp nhiều nước hơn hàng ngày.

Những báo động khi cơ thể bạn thiếu nước

#1. Uống nước ít có thể gây đau đầu

Có lẽ bạn tự hỏi tại sao thiếu nước lại dẫn tới đau đầu? Nguyên do bởi khi thiếu nước, các mô trong não bạn sẽ tạm thời co lại. Sau đó, kích thích các thụ quan đau, khiến bạn đau đầu. Ngoài ra khi bạn thiếu nước cũng khiết thể tích máu giảm xuống. Hàm lượng máu và oxy tới não bộ ít hơn, gây ra những cơn đau đầu.

Khi cơ thể thiếu nước có thể gây đau đầu

#2. Khô miệng

Đây là một trong những phản hồi tiêu biểu nhất của cơ thể. Báo cho bạn cần cung cấp thêm nước. Ngoài ra, hơi thở có mùi cũng cũng là một trong những hậu quả bắt nguồn từ tình trạng khô miệng do thiếu nước. Vì vậy, khi bị hôi miệng, bạn nên uống một ly nước để xác định nguyên nhân gây nên hiện tượng này.

Khô môi vì không uống đủ nước

#3. Thiếu nước gây táo bón

Nước giúp cơ thể đào thải chất độc ra khỏi đường ruột. Nhưng khi cơ thể bị thiếu nước, sẽ dẫn đến hoạt động tiêu hóa diễn ra chậm hơn. Vì vậy hãy bổ sung nước nhiều hơn nếu bạn đang trong tình trạng bị táo bón.

 

Uống nhiều nước hơn khi bạn bị táo bón

#4. Chuột rút

Khi cơ thể bạn thiếu nước, có thể gây ra tình trạng chuột rút. Thậm chí, còn có các biểu hiện co giật cơ quanh miệng và mắt. Vậy nên khi bạn gặp trình trạng này thường xuyên, chính bởi cơ thể bạn đang thiếu nước đấy. Hãy tăng lượng nước uống hàng ngày để có một sức khỏe tốt hơn.

Chuột rút cũng là hậu quả do không uống đủ nước

#5. Não mệt mỏi, mất tập trung

Chức năng của não phụ thuộc rất nhiều vào nước. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, uống đủ nước sẽ giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và mất tấp trung.
Một số nghiên cứu còn cho thấy rằng chỉ với mất nước nhẹ có thể dẫn đến những thay đổi thần kinh ảnh hưởng đến khả năng tập trung của chúng ta và dễ gây cáu kỉnh.
Vì vậy, hãy bổ sung nước để não có thể hoạt động tốt trở lại.

Khi mất tập trung hãy uống đủ nước

#6. Da khô sạm khi uống ít nước

Làn da bị khô sạm do nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân chủ yếu chính là bởi cơ thể bạn bị thiếu nước. Ngoài ra, khi không nạp đủ nước cho cơ thể sẽ khiến môi bạn bị khô nứt nẻ, da xỉn màu, thiếu dàn hồi... Thậm chí, còn gây ra tình trạng lão hóa da sớm.

Da xuống cấp khi cơ thể thiểu nước

#7. Nước tiểu có màu vàng đậm.

Ngoại trừ các trường hợp bạn đang bổ sung vitamin cho cơ thể. Nếu bình thường nước tiểu bạn có màu vàng đậm thì khả năng cao là cơ thể bạn đang thiếu nước rồi đấy. Hãy tăng thêm lượng nước uống cho cơ thể ngay đi nhé. Bởi khi bạn uống đủ nước, nước tiểu của bạn sẽ có màu vàng nhạt hoặc màu trong.

Nước tiểu vàng đậm cũng là lý do bởi cơ thể bạn thiếu nước

Như vậy vai trò của nước đối với cơ thể là vô cùng quan trọng. tuy nhiên uống quá nhiều nước cũng không hề tốt đâu nhé. Chính vi thế, bạn cấn phải biết cách uống như thế nào là hợp lí. Ngoài việc uống đủ nước hàng ngày chúng ta cũng cần quan tâm đến chất lượng nước từ các máy lọc nước, hãy để cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Tên doanh nghiệp: Aqualife Vietnam

Địa chỉ email: vietnamaqualife@gmail.com

Hotline: 0962518778

Những tiêu chí khi mua máy lọc nước điện giải

Sử dụng máy lọc nước ion kiềm sẽ đưa lại một nguồn nước sạch và giàu vi khoáng. Đồng thời, mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe người tiêu dùng. Tuy nhiên người tiêu dùng thường băn khoăn khi chọn mua loại máy này. Vậy, mua máy lọc nước ion kiềm, cần lựa chọn theo những tiêu chí như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay.

Máy lọc nước ion kiềm

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy lọc nước gia đình với các công nghệ lọc khác nhau. Như máy lọc nước công nghệ RO, máy lọc nước công nghệ Nano hay máy lọc nước ion kiềm.

Trong đó, máy lọc nước ion kiềm hay còn được gọi với rất nhiều các tên khác nhau. Như máy lọc nước điện giải, máy điện giải ion kiềm, máy lọc nước kiềm giàu hydro,… loại máy lọc này đưa lại nguồn nước có các tính chất đặc trưng. Như giàu vi khoáng, mang tính kềm, giàu chất chống oxy hóa và gồm nhiều các phân tử nước được chia nhỏ.

Theo đó, trong nhiều nghiên cứu của Học viện y khoa Hoa Kỳ đã khẳng định. Nước ion kiềm có thể giảm quá trình mất nước của cơ thể. Giải độc cơ thể, chống lão hóa và giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tật. Đặc biệt là có thể hỗ trợ điều trị các căn bệnh nan y.

Nước ion kiềm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Cơ chế hoạt động

Chúng ta đều biết rằng, nước khoáng kiềm là loại nước được tạo ra nhờ quá trình khử điện phân. Loại nước này không dùng bất kỳ một hóa chất nào, nhưng tạo ra được nước có độ kiềm (độ pH) cao. Tác động tích cực tới sức khỏe con người. Máy lọc nước ion kiềm thường hoạt động theo cơ chế gồm 2 giai đoạn như sau:

Giai đoạn 1: Nước đi qua bộ tiền lọc. Ở bước này nước được loại bỏ hết các tạp chất, chất bẩn, vi khuẩn, màu, mùi lạ, hay các kim loại nặng, khí clo dư, hóa chất dư thừa,... Nhưng vẫn giữ lại được các khoáng chất có lợi.

Giai đoạn 2: Giai đoạn này nhằm phân tách và tái cấu trúc phân tử nước. Theo đó, nước sau khi lọc ở giai đoạn 1, sẽ đi qua buồng điện phân. Gồm các tấm điện cực song song. Các tấm điện cực này gồm hai cực là cực dương và cực âm. Trong đó, tại điện cực dương sẽ chứa nhiều H+ (là nước có tính axit, pH<7). Còn điện cực âm sẽ chứa nhiều OH-,  (là nước ion kiềm, pH>7).

Cơ chế hoạt động của máy lọc nước ion kiềm

Các tiêu chí khi mua máy lọc nước ion kiềm

Máy lọc nước ion kiềm ngoài là một thiết bị gia dụng ra. Còn có thể được coi như một thiết bị chăm sóc sức khỏe cho gia đình. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều nhãn hàng máy lọc nước ion với mẫu mã, xuất xứ, chất lượng và giá cả khác nhau. Khiến người tiêu dùng nhiễu loạn, không biết lựa chọn sản phẩm nào. Chính vì thế, người tiêu dùng nên tìm hiểu kỹ thông tin để lựa chọn được sản phẩm tốt nhất.

Khi mua máy lọc nước ion, chúng ta thường nghĩ rằng các loại máy lọc nước ion đều giống nhau. Điều này là hoàn toàn không đúng. Bởi lẽ, công nghệ sản xuất điện cực khác nhau dẫn tới chất lượng nước ion kiềm khác nhau.

Số lượng điện cực

Quan niệm khi nghĩ rằng máy lọc nước càng có nhiều điện cực thì máy càng tốt là một quan niệm sai lầm. Bởi vì, số lượng điện cực của máy lọc nước điện giải không quyết định tới chất lượng của nguồn nước sau lọc. Cũng giống như máy lọc, không phải cứ lắp càng nhiều lõi lọc càng tốt.

Công nghệ sản xuất điện cực tạo ra bề mặt tiếp xúc và phủ tintan đều khắp mới là yếu tố quyết định chứ không phải số lượng điện cực.

Số lượng điện cực không quyết định chât lượng nước

Công suất

Số lượng tấm điện cực ảnh hưởng đến công suất tạo nước điện giải và chất lượng nước đầu ra. Cụ thể như sau:

• Máy điện giải có 3 tấm điện cực: phù hợp cho cá nhân hoặc gia đình nhỏ từ 2 - 3 người.
• Máy điện giải có 5 tấm điện cực: phù hợp cho gia đình nhỏ từ 2 - 3 người hoặc gia đình 3 - 5 người.
• Máy điện giải có từ 7 tấm điện cực trở lên: phù hợp cho nhu cầu hộ gia đình từ 5 người trở lên, hoặc các công ty, cơ quan ban ngành,...
• Máy 12 tấm điện cực: phù hợp cho nhà hàng, spa, bệnh viện, nhà trẻ hoặc những nơi cần dùng nhiều nước rửa rau và nước vệ sinh, khử trùng...

Công suất nước phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng

Thị trường máy lọc nước hiện nay vô cùng đa dạng. Nếu không có sự hiểu biết người tiêu dùng sẽ dễ dàng lựa chọn sai nhu cầu sử dụng. Chính vì thế, hãy là một khách hàng thông minh khi đưa ra những quyết định khi đi mua sắm của mình. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ có ích cho bạn và gia đình khi mua máy lọc nước ion kiềm. Nguồn: aqualife.vn

Tên doanh nghiệp: Aqualife Vietnam

Địa chỉ email: vietnamaqualife@gmail.com

Hotline: 0962518778

Chất styren là gì? Tác hại và biện pháp bảo vệ sức khỏe

Nguồn nước sạch đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống. Đặc biệt trong thời đại công nghiệp hóa như hiện nay vấn đề ô nhiễm nước càng quan trọng hơn. Trong đó, nước sinh hoạt thường nhiễm một số chất hóa học như Clo, hydro sunfua hay đặc biệt chất styren... gây nhiều ảnh hưởng đến xấu sức khỏe của người dùng.

Styren là gì? Và tác hại của styren đến sức khỏe như thế nào?

Styren là gì?

Styren (hay vinyl benzene hoặc phenyl ethene) là loại chất lỏng không màu, nhẹ hơn nước, không tan trong nước, dễ bay hơi và có vị hơi ngọt. Tuy nhiên, khi ở trạng thái đậm đặc thì nó trở nên có mùi nồng và khó chịu.
Có khoảng 7 triệu tấn styren được sản xuất mỗi năm. Vì nó là một hợp chất hữu cơ dùng để sản xuất một loại nhựa dẻo và nhiều polyme khác. Đó còn được sử dụng phổ biến trong xốp. cụ thể là các sản phẩm như hộp xốp đựng thức ăn, cao su, chất dẻo, chất cách điện, sợi thủy tinh,…
Cơ thể con người sẽ bị hấp thụ styren, ngay khi nó đang được hòa tan trong không khí hoặc trong nước. Styren chủ yếu là xuất hiện ở các ngành công nghiệp sử dụng hoặc sản xuất styrene, khí thải ô tô, khói thuốc lá,... Đôi khi nó còn được phát hiện trong nước ngầm, nước máy hoặc mẫu đất.

Styren có trong nước thải có dầu

Tác hại của styren tới con người

Ảnh hưởng không tốt cho cơ thể

Khi tiếp xúc với styren trong thời gian ngắn, cơ thể con người có thể có các phản ứng dễ nhận thấy. Như bị kích ứng da, mắt và mũi. Đây là các cơ quan tiếp xúc trực tiếp khi styren ở trong không khí hoặc nước sinh hoạt. Ngoài ra, nó có thể ảnh hưởng không tốt cho hệ hô hấp, hệ tiêu hóa. Thậm chí là gây tổn thương hệ thần kinh.

Gây tổn thương hệ thần kinh

Ảnh hưởng của styren tới con người rất nguy hiểm. Đặc biệt, nó có thể gây tổn thương đến hệ thống thần kinh trung ương của con người. Cụ thể là các triệu chứng như nhức đầu, thị giác và thính giác hoạt động kém đi. Tâm trí và cơ thể suy yếu, mất cân bằng, có thể nôn mửa. Theo đó, cơ thể sẽ mệt mỏi, bị rối loạn thị giác. Mức độ phản xạ và tập trung cũng theo đó kém dần đi.
Theo đó, nếu sử dụng thường xuyên nguồn nước có hàm lượng styre vượt mức cho phép sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Sau một thời gian sử dụng có thể xuất hiện các triệu chứng như suy nhược cơ thể, mờ mắt, thường xuyên nóng nảy, khó tính.
Nghiên cứu đã chứng minh rằng, khi động vật tiếp xúc với styren ở nồng độ rất cao sẽ bị mất thính giác. Đặc biệt, còn xuất hiện những thay đổi trong niêm mạc mũi và gây tổn thương cho gan, thận. Mặc dù, các niêm mạc ở mũi, gan và thận của con người không nhạy cảm như ở động vật. Nhưng nó cũng tác động không tốt cho sức khỏe và cơ thể người bị hấp thụ.

Ung thư

Styren là một chất làm cho ung thư phát triển. Theo đó, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh (DHHS), Chương trình độc tính Quốc gia (NTP) đã liệt kê styrene là "được dự đoán là chất gây ung thư ở người". Đặc biệt, cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã xác định rằng styrene là một chất gây ung thư.

Styren gây tổn thương hệ thần kinh và làm phát triển ung thư

Hạn chế hấp thụ styren như thế nào?

Bạn nên hạn chế sử dụng các đồ vật làm từ styren. Như hộp xốp, đĩa đựng thức ăn, ly uống cà phê, cốc nước một lần,... Tránh đựng đồ ăn nóng trong những vật chứa này. Đặc biệt là thức ăn có nhiều dầu mỡ. Vì dưới tác dụng của nhiệt ấm những hộp đựng này sẽ giải phóng ra chất styren. Gây ung thư tiềm ẩn cho cơ thể.
Ngoài ra, Có một số nghiên cứu đã cho thấy sử dụng các lõi lọc có nguồn gốc từ than hoạt tính có thể giúp lọc nguồn nước bị nhiễm styren. Chính vì thế, để đảm bảo an toàn ở các khu vực nước bị nhiễm styren với nồng độ cao. Người dân có thể dùng nước sau khi đã lọc qua máy lọc nước có thành phần than hoạt tính. Nguồn nước đầu ra sẽ đảm bảo hơn về độ an toàn.

Nên hạn chế sử dụng các đồ dùng có chất liệu từ nhựa

Trên đây là một số thông tin và tác hại cũng như cách hạn chế hấp thụ chất styren. Theo thống kê cho thấy, ở các thành phố lớn có mức độ ô nhiễm cao thì nồng độ chất styren sẽ càng cao. Ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của người dân. Nguồn: aqualife.vn

Tên doanh nghiệp: Aqualife Vietnam
Địa chỉ email: vietnamaqualife@gmail.com
Hotline: 0962518778

Uống nước ấm hàng ngày sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ

Một cốc nước ấm vào buổi sáng sẽ mang lại những lợi ích mà bạn không ngờ đến. Đây như là một loại thuốc bổ rẻ nhất cho cơ thể của bạn. Nó không những giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ về chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe.

Lợi ích bất ngờ từ việc uống nước ấm hàng ngày

Nước ấm giúp làm đẹp da

Uống nước ấm thường xuyên cung cấp nước cho làn da luôn ẩm mượt và mềm mại. Hơn thế nữa, nó còn cải thiện tuần hoàn máu giúp sắc diện của bạn luôn hồng hào và rạng rỡ.
Đặc biệt, uống đủ nước chính là phương pháp hữu hiệu để ngăn ngừa mụn. Việc uống nước lạnh thường xuyên sẽ gây tổn hại vùng cổ họng, kéo theo hàng loạt vấn đề về sức khỏe. Đây là nguyên nhân khiến da dễ bị stress và nổi mụn. Nước ấm giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ các tác nhân gây nhiễm trùng, hạn chế sự xuất hiện của mụn.
Uống đều đặn mỗi ngày còn là điều kiện quan trọng giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da, làm lành các tế bào bị tổn thương, tăng tính đàn hồi, giảm ảnh hưởng của gốc tự do.
>>> Đọc ngay: Các bệnh thường gặp vào mùa thu đông bạn nên biết

Da khỏe đẹp rạng rỡ hơn mỗi ngày

Nuôi dưỡng tóc khỏe đẹp

Nước chiếm gần ¼ trọng lượng của một sợi tóc. Mất nước có thể có ảnh hưởng nghiêm trọng lên sự phát triển của tóc. Hấp thu không đủ nước có thể khiến sợi tóc giòn và mảnh. Ngoài ra, ô nhiễm không khí xũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.
Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, da đầu sẽ tránh được tình trạng khô ráp, giúp tóc chắc khỏe. Bên cạnh việc uống nước, bạn nên kết hợp gội đầu bằng nước hơi ấm. Không chỉ giúp bạn thư giãn khi gội đầu, mà còn làm sạch bụi bẩn, chống gàu hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý về nhiệt độ nước, không nên dùng nước quá nóng sẽ làm tổn hại tóc.
Ngoài ra, nhiệt độ của nước làm gia tăng tốc độ phát triển của nang tóc. Thúc đẩy hoạt động của các tế bào này. Khi bạn duy trì thói quen uống nước ấm mỗi ngày, tóc sẽ nhanh dài hơn. Hãy bổ sung đủ nước để nuôi dưỡng mái tóc của bạn từ trong ra ngoài.

Uống nước âm giúp dưỡng tóc khỏe đẹp

Giải tỏa căng thẳng

Một cốc nước ấm nhẹ nhàng có khả năng làm dịu tinh thần và giúp não bộ được thư giãn. Khi hệ thống thần kinh ổn định, bạn sẽ giảm cảm giác căng thẳng và lo lắng.
Ngoài ra, bạn có thể uống trà ấm, như trà xanh, trà đen,... cũng có tác động giúp giải tỏa căng thẳng, stress,...

Giúp giải tỏa cẳng thẳng và mệt mỏi

Giúp thanh lọc cơ thể

Một cốc nước ấm có thể giúp đẩy sạch độc tố ra ngoài cơ thể. Nó sẽ giúp phân hủy thức ăn trong dạ dày, giữ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động thông suốt và nhanh hơn.

 Uống nước ấm ngay sau khi thức dậy giúp thanh lọc cơ thể

Nước ấm giúp lưu thông máu

Nước ấm làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông tuần hoàn khắp cơ thể. Theo đó cơ bắp cũng được thư giãn và giảm đau. Đặc biệt, uống nước ấm giúp giảm đau bụng vào những "ngày đèn đỏ".

Nước ấm giảm đau hiệu quả

Cải thiện hệ tiêu hóa, táo bón

Việc uống nước lạnh khiến dầu mỡ, chất béo đông đặc và tích tụ lại trong cơ thể nên quá trình tiêu hóa gặp trở ngại. Ngược lại, nước ấm chính là biện pháp tuyệt vời hỗ trợ toàn bộ hệ tiêu hóa. Uống nước giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Ngoài ra, thói quen này còn giúp cải thiện nhu động ruột và phòng ngừa táo bón.

Để có một hệ tiêu hóa mạnh khỏe hơn

Ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang

Có một sự thật rằng uống nước ấm khi đói làm loãng axit do vậy ngăn ngừa hình thành sỏi trong thận. Vì vậy, uống ngay sau khi thức dậy có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang.

Giúp ngăn ngừa sỏi thận

Giảm cân với nước ấm

Đây là một trong những cách giảm cân tốt mà phụ nữ người Nhật hay áp dụng. Nước ấm có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa, đốt cháy calo tối đa. Bạn sẽ cảm thấy ít đói hơn và sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giúp phòng ngừa tăng cân do ăn quá nhiều. Một phương pháp giảm cân hiệu quả mà đơn giản

Cải thiện giấc ngủ

Lý do cuối cùng bạn nên uống nước ấm thường xuyên là nước ấm giúp bạn ngủ ngon hơn. Khi bạn uống nước ấm trong bữa ăn, đặc biệt là trước bữa tối và trước khi đi ngủ, bạn sẽ giúp cơ thể thư giãn và xoa dịu thần kinh. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và có một giấc ngủ ngon..

Giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn

Nước là thành phần chiếm tỉ lệ khá cao trong cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày là cách giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất và hoạt động hiệu quả. Hãy nuôi dưỡng một cơ thể khỏe mạnh ngay hôm nay bằng một cốc nước ấm nhé. Nguồn: aqualife.vn

>> Các bài viết liên quan:

• Bổ sung nước như thế nào tốt cho cơ thể vào mùa lạnh?
• Thói quen uống nước đóng chai hàng ngày có thực sự tốt?
• Lợi ích bất ngờ của việc uống nước đối với bà bầu và trả nhỏ

Bổ sung nước vào mùa đông như thế nào?

Uống nước vào mùa lạnh đúng cách sẽ trách được việc cơ thể bị thiếu nước. Khiến việc trao đổi chất diễn ra tốt hơn, cơ thể sẽ không mắc nhiều bệnh tật. Biết cách bổ sung nước sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng cũng cao hơn.

Sự mất nước vào mùa lạnh

Nhiều người vẫn nghĩ rằng thi thời tiết sang thu, sang đông không khí mát mẻ. Khiến con người không ra mồ hôi và bị mất nước nhiều như mùa hè. Tuy nhiên, trên thực tế con người vẫn bị mất nước trong khoảng thời gian này. Sự mất nước chủ yếu là qua da, qua phổi,... Ngoài ra, con người còn mất nước qua đường tiểu tiện. Chính vì thế, bổ sung nước trong những ngày sẽ lạnh là rất cần thiết.
Để duy trì cân bằng nước trong cơ thể. Vào mùa hanh khô bạn cũng phải uống nước đầy đủ. Hãy cùng tìm hiểu về cách bổ sung nước hiệu quả cho cơ thể vào mùa lạnh.

Bổ sung nước đầy đủ vào mùa thu

Bổ sung nước đầy đủ vào mùa lạnh

• Mỗi ngày cũng ta đào thải khoảng 2500ml nước. Mà lượng nước trong thực phẩm ăn vào khi trao đổi chất chỉ đạt tới 1300ml. Lượng nước còn lại buộc phải cung cấp bằng việc uống nước.
• Vào mùa lạnh, tốt nhất bạn nên uống nước ấm khoảng 25-30 độ C. Nước ấm rất có lợi cho cơ thể. Nó giúp tăng qua trình trao đổi chất, con người nhờ đó mà hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, uống nước ấm còn có thể ngăn ngừa lão hóa và làm lành các tế bào đang tổn thương.

• Khi uống nước nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ. Không nên uống quá nhiều tỏng một thời điểm mà chia ra nhiều lần nhỏ trong ngày để uống nước.
• Đặc biệt là vào thời điểm quan trọng trong ngày. Như mới ngủ dậy, trước bữa ăn (khoảng 15 - 30 phút), sau bữa ăn (khoảng 30 - 40 phút), trước khi đi ngủ,... Nên uống đầy đủ nước để cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Bổ sung nước là tốt nhưng hãy hạn chế các loại nước có hại cho cơ thể. Như các loại nước ngọt, nước tăng lực, nước hương trái câu, các nước có chất kích thích như nước chè, cà phê, bia,...

Uống nước lọc tốt cho cơ thể con người

Nước lọc là loại nước tốt nhất cho cơ thể con người. Nó có thể điều tiết một các hữu hiệu sự cân bằng axit và kiềm trong cơ thể. Đẩy nhanh hoạt động trao đổi chất có lợi cho sực khỏe con người. Vì vậy, chúng ta nên bổ sung nước được lọc từ các máy lọc nước chuyên dụng, thay cho các loại nước giải khát mang tính công nghiệp khác.

Nên bổ sung nước lọc thay cho các loại nước công nghiệp

Mùa thu đông với thời tiết nhẹ nhàng, mưa ít. rời không quá nắng gắt như mùa hè, cũng không quá lạnh như mùa đông. Nhưng dù trong bất kì thời tiết nào cơ thể bạn vẫn phải bổ sung đủ lượng nước để có một cơ thể khỏe mạnh. Nguồn: Aqualife Vietnam

>> Có thể bạn quan tâm:

[Đọc ngay] Những báo động khi cơ thể bạn thiếu nước.
Thói quen uống nước đóng chai hàng ngày có thực sự tốt?
Dùng nước mưa để ăn uống có thực sự tốt như bạn nghĩ?
Cách làm bể lọc nước giếng khoan cực đơn giản là lại hiệu quả tại nhà

Tác dụng của than hoạt tính trong đời sống

Than hoạt tính là nguồn nguyên liệu được khai thác và ứng dụng rất nhiều trong các sản phẩm làm đẹp và các thiết bị hiện đại cho gia đình như máy lọc khí, máy lọc nước,... Vậy than hoạt tính là gì? Nó có những công dụng như thế nào đối với con người và môi trường sống? Hãy cùng tôi tìm hiểu các thông tin dưới đây.

Than hoạt tính là gì?

Than hoạt tính (Activated Carbon) là một loại than hữu cơ được sản xuất bằng nguyên liệu như gáo dừa, vỏ trấu, gỗ, tre,... Đây hoàn toàn là những nguyên liệu an toàn của tự nhiên. Nó được xử lý hoạt hóa dưới nhiệt độ cao trong môi trường yếm khí, để có cấu trúc lỗ xốp, rỗng giống như những miếng bọt biển nhằm làm tăng diện tích bề mặt tiếp xúc hấp phụ.
Với nguyên lý hoạt động chính là hấp thu cặn bẩn, hóa chất, lọc khí, lọc nước nên nó mang lại rất nhiều công dụng tới cuộc sống hàng ngày.

 Than hoạt tính và những công dụng không ngờ

Một số công dụng của than hoạt tính:  

1. Làm đẹp với than hoạt tính

Trong công nghệ làm đẹp, than hoạt tính được sử dụng làm nguyên liệu chính của rất nhiều các sản phẩm. Như kem đánh răng, mặt nạ, sữa rửa mặt, sữa tắm,... Tuy nhiên, bạn có thể tự làm một số sản phẩm làm đẹp này với những nguyên liệu đã có trong gia đình, dễ tìm kiếm để linh hoạt sử dụng hơn như:
Làm kem đánh răng: Khi đánh răng bạn hãy kết hợp thêm bột than hoạt tính để đánh hàng ngày. Cách này có thể dễ dàng loại bỏ các mảng bám, vi khuẩn, sâu bệnh khiến răng trắng sáng hơn. Kiên trì đánh răng với cách này bạn sẽ nhanh chóng có một hàm răng trắng khỏe. Nhưng đừng quên đi khám nha sĩ thường xuyên để có thể phát hiện các mầm bệnh nhé.

 Răng chắc khỏe và sạch sẽ

Làm mặt nạ: Sự kết hợp giữa than hoạt tính và tinh chất nha đam tươi. Công thức này giúp làn da của bạn được hút sạch các bụi bẩn ở sâu trong lỗ chân lông. Nha đam cũng giúp dưỡng ẩm da mang lại làn da sạch sẽ và mềm mịn.

 Da sạch mịn hơn

Ngoài ra, nó còn có thể kết hợp với dầu dừa để bôi lên các vết côn trùng cắn hoặc vết rắn cắn để giảm thiểu các chất độc đi vào cơ thể.

2. Tốt cho hệ tiêu hóa

Than hoạt tính khi uống vào sẽ hấp thụ các chất cặn có hại cho cơ thể cũng như khí thừa trong bụng. Có tác dụng làm giảm đầy hơi, khó tiêu nhanh chóng. Bạn hãy pha 500mg với một ly nước đầy và uống trước khi ăn để làm giảm cảm giác khó chịu. Nếu bạn uống quá nhiều bia rượu cũng có thể dùng cách này để giúp loại bỏ các độc tố của rượu bia khi đi vào cơ thể.

 Một ly than hoạt tính giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

3. Chống lão hóa

Lão hóa da là một quá trình của tự nhiên không thể thay đổi. Nhưng khi sử dụng than hoạt tính đúng cách bạn có thể giảm quá trình lão hóa ngay từ bên trong. Việc này giúp ngăn ngừa tổn thương các tế bào đối với thận và gan. Bạn hãy uống 1-2 viên sau các bữa ăn mỗi ngày hoặc sau khi tiếp xúc với các chất độc trong môi trường để lọc đường tiêu hóa và hỗ trợ chức năng gan, thận,...

4. Xử lý nấm mốc

Ở những nơi ẩm thấp, nấm mốc rất dễ phát triển và khiến không khí bị nhiễm độc. Khi hít thở các chất độc này sẽ làm hại cho phổi cũng như cơ thể con người. Than hoạt tính giúp việc loại bỏ nấm mốc hoàn toàn sạch sẽ khiến không khí trong lành hơn. Nhưng khi xử lý hãy đeo khẩu trang và găng tay để không bị các chất độc ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.

5. Lọc nước

Nước là một nguồn tài nguyên không thể thiếu đối với con người và toàn bộ các sinh vật trong môi trường sống. Để lọc sạch tất cả cặn bẩn và ký sinh trùng trong nước. Điển hình như các loại nước nhiễm phèn, nhiễm đá vôi, nước giếng khoan hay các loại nước nhiễm styren,... . Chính vì thế, than hoạt tính được ứng dụng trong hầu hết các bể lọc nước và máy lọc nước. Giúp đưa lại một nguồn nước trong sạch giúp cơ thể không hấp thụ những chất độc hại.
Theo đó, nó cũng không lọc được hết các virus, vi khuẩn có trong nước cứng từ nước máy sinh hoạt. Chính vì thế, máy lọc nước ngày nay ngoài sử dụng các lõi lọc từ than hoạt tính, còn ứng dụng thêm công nghệ tiên tiến Nano. Công nghệ Nano với lõi lọc có hàng tỷ lỗ Nano. Có thể hấp thụ được hết các chất gây ô nhiễm có trong nước, mà vẫn giữ lại 100% các khoáng chất tự nhiên tốt cho cơ thể.

 Lõi lọc nước làm từ than hoạt tính có thể lọc sạch mọi vi khuẩn

Trên đây là những công dụng của than hoạt tính. Nhưng ngoài ra. nó còn rất nhiều các công dụng khác nữa. Hy vọng, các thông tin trên đã đưa lại những nguồn kiến thức hữu ích. Giúp các bạn hiểu hơn, để có thể sử dụng tối đa các công dụng trong cuộc sống. Nguồn: Aqualife Vietnam

>>> [ĐỌC NGAY] Công dụng của than hoạt tính có thể bạn chưa biết?

Các bài viết liên quan:

• Bật mí cách chọn mua máy lọc nước tốt nhất cho gia đình
• Ion là gì? Lợi ích của ion tới sức khỏe có thể bạn chưa biết?
• Lợi ích của bình lọc nước có thể bạn chưa biết?

Nước tinh khiết là gì? Phương pháp xử lý nước tinh khiết có thực sự tốt

Làm thế nào để bạn biết được nước bạn tiếp nạp vào cơ thể có thực sự tốt? Có lợi cho sức khỏe của bạn? Với hàng trăm loại nước trên thị trường hiện nay như nước khoáng kiềm, nước lọc máy, nước điện phân, nước tinh khiết,... Thực sự khó để người tiêu dùng có thể lựa chọn và sử dụng một nguồn nước mang lại lợi ích cho cơ thể một cách tốt nhất. Hãy cùng Máy lọc nước Aqualife Vietnam tìm hiểu về nước tinh khiết và liệu nó có thực sự tốt cho cơ thể của bạn.

Bạn biết gì về nước tinh khiết?

Nước tinh khiết hay còn có các tên gọi như nước cất, nước nguyên chất. Là loại nước được điều chế bằng cách chưng cất và thường được sử dụng trong y tế. Như pha chế thuốc tiêm, thuốc uống, rửa vết thương, rửa dụng cụ y tế,... Nước tinh khiết với thành phần hoàn toàn không chứa các hợp chất hữu cơ hay vô cơ. Chỉ bao gồm 2 thành phần hóa học là oxy và hydro. Nó hoàn toàn không có các khoáng chất khác, do đã được lọc hết.
Do nghĩ rằng loại nước tinh khiết này sạch, đảm bảo vệ sinh và an toàn cho sức khỏe. Nên có một số gia đình đã sử dụng loại nước này để uống hàng ngày. Cách sử dụng này có thực sự tốt cho cơ thể của bạn?
 Cấu tạo của nước

Sử dụng nước tinh khiết có thực sự tốt?

Thiếu hụt canxi và magie

Các chuyên gia về dinh dưỡng, hóa học đã nghiên cứu và chứng minh rằng dùng nước tinh khiết nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Nước tinh khiết là loại nước xấu vì chúng thiếu các khoáng chất mà cơ thể con người đòi hỏi. Khoáng chất trong nước, đặc biệt là các ion canxi và magie. Đây là các chất khoáng rất quan trọng cho cơ thể con người. Giúp con người bảo vệ hệ thống cơ thể khỏi các yếu tố có hại.
Mặc dù uống nước không phải là cách duy nhất để bổ sung canxi, magie. Tuy nhiên, nguồn canxi và magie này lại đóng vai trò quan trọng tới tổng hàm lượng nhu cầu cần thiết của cơ thể. Ngay cả tại các nước công nghiệp, lượng lớn canxi và magie có thể hấp thụ thông qua đồ ăn, nhưng lượng này vẫn không đủ cho cơ thể thực hiện các hoạt động hằng ngày.
 Sử dụng nước tinh khiết không tốt cho sức khỏe

Thiếu chất khoáng và vi lượng

Nước tinh khiết chỉ cung cấp nước mà không chứa các chất cần thiết cho cơ thể. Mà 50% chất khoáng và vi lượng vào cơ thể do nước cung cấp. Vì vậy, sẽ không tốt cho sức khỏe. Việc bổ sung các nguyên tố vi lượng sẽ giúp cơ thể của bạn cân bằng lượng pH có trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Việc uống nước tinh khiết quá nhiều sẽ không thể bổ sung các nguyên tố vi lượng khiến cho cơ thể mất cân bằng và dễ sinh ra một số bệnh thường gặp như cảm, nhức mỏi tay chân, đường huyết không ổn định,...
Theo các nhà khoa học, hiện có nhiều loại nước khoáng nhưng không phải tất cả đều đạt tiêu chuẩn. Chỉ có một số loại đã được kiểm chứng đảm bảo tương đối thành phần khoáng, vi chất gần giống tự nhiên. Theo đó, máy lọc nước nano là một giải pháp an toàn cho cá nhân và gia đình. Nó có thể loại bỏ sạch cặn bẩn, vi khuẩn,... có hại trong nước mà vẫn giữ nguyên 100% các chất khoáng có lợi cho cơ thể.
>>> Tham khảo thêm: Lợi ích của nước ion kiềm đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết?

Sử dụng máy lọc nước nano để bảo vệ sức khỏe

Nước có vai trò giúp tiêu hóa, hấp thụ, vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể; thải trừ các chất độc hại. Nước giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ và là chất nhờn giúp các khớp hoạt động… Hãy là một người tiêu dùng thông minh, lựa chọn các sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe bản thân và gia đình các bạn nhé! Nguồn: www.aqualife.com

>>> ĐỌC NGAY: Nước tinh khiết là gì? Sử dụng nước tinh khiết có thực sự tốt cho cơ thế?

(Các bài viết liên quan)

• Nước cứng là gì? Làm thế nào để làm mềm nước cứng?
• Ion là gì? Lợi ích của ion tới sức khỏe có thể bạn chưa biết?